Añade el zumo de limón fresco y mezcla bien. Puedes tomarlo caliente, como un té reconfortante, o con cubitos de hielo para una bebida increíblemente refrescante.
Continúa en la página siguiente.
Sugerencias para prepararla e incorporarla a tu rutina: Esta infusión es muy versátil. Puedes tomar de 1 a 2 tazas al día. Para disfrutar de sus beneficios digestivos, tómala caliente después de la comida principal. Para refrescarte y reducir la inflamación durante el día, disfrútala fría a media mañana o por la tarde; es una excelente alternativa a los refrescos comerciales azucarados.
Precauciones importantes: Debido a que el hibisco es un hipotensor y vasodilatador natural muy eficaz, las personas con presión arterial baja deben consumirlo con extrema moderación, ya que podría causar mareos, debilidad o desmayos al disminuir aún más la presión arterial. Asimismo, en casos de gastritis severa o úlceras estomacales activas, la combinación de la acidez natural del hibisco y el limón podría ser irritante si se consume con el estómago vacío. Finalmente, las mujeres embarazadas, especialmente durante el primer trimestre, deben evitar consumir dosis altas de infusiones de hibisco, ya que algunos estudios sugieren que podrían estimular el flujo sanguíneo pélvico.
