4 najlepsze sposoby wykorzystania rozmarynu w domu
Rozmaryn można wykorzystywać na wiele sposobów, aby w pełni wykorzystać jego właściwości.
Dowiedz się więcej o
dzikiej florze i faunie,
medycynie naturalnej i alternatywnej,
ziołach i przyprawach.
Zioła i przyprawy
Zioła i przyprawy
Zioła i przyprawy
Zioła i przyprawy
1. Napar z rozmarynu: naturalna herbata ziołowa poprawiająca samopoczucie.
Napar to jeden z najprostszych sposobów na czerpanie korzyści z dobroczynnych właściwości rozmarynu.
Składniki
1 łyżeczka liści rozmarynu (świeżych lub suszonych)
1 szklanka gorącej wody
Przygotowanie
Doprowadź wodę do wrzenia.
Dodaj liście rozmarynu do kubka.
Zalej liście gorącą wodą.
Pozostawić na 10 minut.
Odcedzić przed wypiciem.
Jak spożywać
Można pić od 2 do 3 filiżanek dziennie.
Dowiedz się więcej
o zdrowiu:
herbaty i napary,
zioła i przyprawy.
Ten napar może pomóc w przypadku:
Wspomaga trawienie,
wzmacnia układ odpornościowy
i działa relaksująco.
2. Olejek do masażu rozmarynowy
Olejek rozmarynowy jest powszechnie stosowany do masażu.
Może pomóc rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie krwi.
Składniki
8 do 10 gałązek świeżego rozmarynu,
1 szklanka oliwy z oliwek extra virgin
Przygotowanie
Umieść rozmaryn w czystym szklanym słoiku.
Zalej gałązki oliwą z oliwek, aż będą całkowicie pokryte.
Zamknij słoik i odstaw na dwa tygodnie w ciemne miejsce.
Delikatnie potrząsaj słoikiem co dwa dni.
Odcedź oliwę przed użyciem.
Nosić
Nakładaj olej ruchami okrężnymi na:
Zmęczone mięśnie,
obolałe miejsca,
sztywne stawy
